Javítják a koncentrációt és növelik a hatékonyságot.
Csökkentik a stresszt és felfrissítik a testet és az elmét.
Már néhány perc mozgás is segít jobban érezni magad.
Oldják a feszültséget, szorongást
A tagság bármikor, minden indok nélkül lemondható.