Vinyasa Flow Jóga
Dúcz Annamáriával
Kezdésként jógázz velem egyet! Kérd a rövid, ingyenes, napindító jóga gyakorlatsort!
A jóga, mint önismereti út
5 NAPOS, INGYENES, ÉLŐ, ONLINE MINI KURZUS
2025. MÁJUS 19. ÉS 23. KÖZÖTT
MINDEN ESTE 18.00-TÓL 19.30-IG
ZOOM-ON
00
NAPOK
00
ÓRÁK
00
PERCEK
00
MÁSODPERCEK
A jóga mindenkié
Életkortól, nemtől, fizikai állapottól függetlenül itt megtalálod az örömteli mozgás, testi, lelki fejlődés lehetőségét személyes vagy online órákon.
Csoportos órák
a Jurtában
A jóga egyéni út, de nem magányos. Csatlakozz csoportos óráimhoz, és kapcsolódj hozzád hasonló társaidhoz. A csoport együttes energiája segít téged egyéni fejlődésedben, és abban, hogy motivált maradj.
Egyéni órák
a Jurtában
Egyéni odafigyelésre, pontos, személyre szabott instrukciókra van szükséged a fejlődéshez? Foglalj időpontot, gyere el egyéni órára, ahol kizárólag a te saját igényeid szerint alakítom az jógaórádat.
Páros órák
a Jurtában
Gyere el partnereddel, barátoddal és gyakoroljatok együtt a jurtában! A közös jógázás jótékony hatásait nem csak magatokon, de a kapcsolatotokon is érezni fogjátok.
Ki vagyok én?
Szia! A nevem Dúcz Annamária.
Vinyasa Flow jógaoktató és életmód mentor vagyok.
Azoknak segítek, akik eddigi életükben mindig mások igényeit helyezték előtérbe, de most felismerték, hogy az öngondoskodás elengedhetetlen ahhoz, hogy teljes, harmonikus életet éljenek.
Jógaóráimon és programjaimon a résztvevők megtanulhatják, hogyan hasznosíthatják belső erőforrásaikat a testi, lelki és mentális egyensúly megteremtéséhez.
Az önismeret és önfejlesztés útján kísérem azokat, akik készek konkrét lépéseket tenni saját jóllétük érdekében.
Továbbiak
Online
Vinyasa Flow kurzusok
Használd ki a jóga jótékony hatásait akkor is, ha nincs kedved kimozdulni, vagy ha személyesen nem tudsz résztvenni az óráimon. Otthonról is jógázhatsz velem, akár a kedvenc pizsamádban is.
Nézz szét az online kurzus kínálatban!
Megnézem a kurzusokat
Mit kaphatsz a jurta jóga óráitól?
A változatos gyakorlatsorokkal, dinamikus harmóniában mozogsz a légzésed ritmusára, a mozgás örömén keresztül mélyebb rétegeit ismerheted meg önmagadnak.
Bármelyik jógaórát választod, biztosan számíthatsz a következő eredményekre:
Testi erő és rugalmasság
Alapos, de kíméletes átmozgatással, az erőfeszítés és a lazítás egyensúlyával napról napra erősebbé és rugalmasabbá válik a tested.
Lelki egyensúly
A légzés szabályozásával az idegrendszer megnyugtatásával lelkileg is kiegyensúlyozottabb leszel.
Mentális stabilitás
A meditáció és a relaxáció segítségével megtanulhatod az elméd uralását, a gondolathullámok lecsendesítését és a tudatosságot.
Tagság korlátlan hozzáféréssel
Csatlakozz a klubhoz, hogy hozzáférhess a rövid, átmozgató, erősítő és nyújtó gyakorlatsorokhoz, amelyeket otthon is biztonságosan gyakorolhatsz.
Nagy segítség ahhoz, hogy a jógát beépítsd a mindennapjaidba.
Bármelyik videó, bármikor a rendelkezésedre áll. Hetente kétszer új jóga gyakorlatokkal várlak a Jurta Jóga Online Stúdióban.
Ancsa
"Ancsi úgy tudja oktatni a jógát, hogy ha elkezded, soha nem akarod abbahagyni."
Virág
"Ancsi jógaóráiról a legrosszabb napokon is sikerül feltöltődve távoznom."
Timi
"Ancsi jógaórái nélkül már nem tudnám a munkámat végezni."
Szeretnél személyesen egyeztetni?
Kattints a gombra, és foglalj időpontot egy ingyenes, 15 perces konzultációra Zoom-on vagy telefonon.
A jógával kapcsolatos tévhitek
Ajándék Jóga Videó
Kérd az ajándék jóga videót, és értesülhetsz a legújabb videókról, programokról és kurzusokról is.
100 % SPAM mentes, bármikor leiratkozhatsz
