Szia, Dúcz Annamária vagyok.

Vinyasa Flow Jógaoktató és életmód mentorként a jóga gyakorlatainak, bölcseletének és életszemléletének hasznosításával segítek másoknak, hogy saját erőforrásaikra támaszkodva kiegyensúlyozott életet tudjanak élni a mindennapi kihívások közepette is.

Mélyen hiszem, hogy valódi Egész-ség csak holisztikus megközelítéssel érhető el, ahol a test, a lélek és az elme harmóniában működik együtt.

Azoknak nyújtok támogatást, akik a jóga fizikai gyakorlásában a mozgás örömét keresik, hiszen a jógával a fizikai erő és rugalmasság kíméletes, tudatos és örömteli gyakorlással is elérhető.

Az én történetem

Három gyermek édesanyjaként, majdnem húsz évvel ezelőtt kezdtem jógázni a középső gyermekem születése után jelentkező hátfájdalmak miatt.

Később megtapasztaltam, hogy a jóga az élet legnehezebb mélypontjain, traumáin is segítet tovább lendülni.

Több mint tíz éve oktatom a jógát, hogy másokkal is megoszthassam ezt a tudást.

Ma 50 évesen fizikailag erősebbnek, lelkileg kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, mint gyermekeim születése előtt.

Megtanultam, hogy az életem eseményeire nincs ráhatásom, de a megélésükre igen, és ha változtatni szeretnék az életemen, először magamon kell dolgoznom.

Mire számíthatsz, ha elindulsz velem a jóga útján?

Hamarosan saját bőrödön tapasztalhatod majd, hogy..

a testi és spirituális fejődésedbe fektetett idő és energia százszorosan megtérül
hosszantartó, igazi eredményt hoz
valódi sikerélményt, belső gazdagságot és magabiztosságot nyújt

Ha készen állsz lépéseket tenni életminőséged javítása érdekében, és bizalommal fordulsz a jóga több ezer éves hagyománya és az én több évtizedes tapasztalatom felé, akkor szeretettel várlak a Jurta Jóga Stúdióban vagy az online térben, hogy közösen indulhassunk el egy kiegyensúlyozott, felszabadult és örömteli élet felé vezető úton.

Foglalok időpontot

Legnépszerűbb Írásaim

Mi a tudatosság?

A tudatosság távolságteremtés, mely tiszta látást biztosít problémáinkra. Bevonódva elhomályosul látásunk. Kívülről szemlélve viszont megjelenik a megoldás. A jóga és a meditáció segít e képesség fejlesztésében.

Életképtelennek ítélt szüleim csodálatos élete

Apám 20 éves volt, mikor a katasztrófa bekövetkezett egy banális baleset kapcsán, amikor egy lovaskocsi kihajtott elé egy pillanat törtrésze alatt.

A Jurta története

Egy éve, hogy felállítottuk az udvarban a jurtát, amit mostmár minden túlzás nélkül lehet Jurta Jóga Stúdiónak nevezni, mert mindennel rendelkezik, ami egy helységet jógastúdióvá tesz.

Megnézem mindet